6 συμβουλές για να ενεργοποιήσετε αποτελεσματικά την απώλεια βάρους
Αν έχετε ποτέ προσπαθήσει να χάσετε βάρος, ξέρετε ότι σπάνια αποδεικνύεται εύκολο. Χρειάζεται χρόνο, αφοσίωση και μάθηση. Χρειάζεται να διαμορφωθούν ...
Read moreTag: Ευεξία
Το φαινόμενο της υπερφαγίας: Μια εσωτερική μάχη του εγκεφάλου
Γιατί η επιθυμία μας να συνεχίσουμε να τρώμε είναι ισχυρότερη από το σήμα του εγκεφάλου που μας ειδοποιεί ότι είμαστε ...
Read more
7 συνδυασμοί τροφών που μπορούν να επιταχύνουν την απώλεια βάρους
Η έντονη καθιστική ζωή που κάνουμε έχει αρχίσει να αποκαλύπτει τις επιδράσεις της στο σώμα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, ...
Read more
Φυσική δραστηριότητα: Επίπεδα και οφέλη για την υγεία σας
Κάθε επίπεδο φυσικής δραστηριότητας παρέχει διαφορετικά οφέλη. Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από την αύξηση ...
Read more
Συμβουλές για να ενθαρρύνετε το έφηβο παιδί σας να διαβάσει
Η εφηβεία είναι μια απαιτητική περίοδος για κάθε παιδί. Ενώ είναι φυσιολογικό το παιδί σας σε αυτή τη φάση της ...
Read more
6 μικρά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όταν νιώθουμε εξουθενωμένοι από την πανδημία
Εδώ κι έναν χρόνο ζούμε την κρίση που έφερε ο Covid-19 και ως εκ τούτου είμαστε δικαιολογημένα εξουθενωμένοι, χωρίς ενέργεια ...
Read more
6 υγιεινές τροφές που συχνά καταναλώνουμε με τον λάθος τρόπο
Έχουμε τις καλύτερες των προθέσεων όταν επιλέγουμε υγιεινές τροφές στη διατροφή μας. Όμως, αν καταλήγουμε να τις καταναλώνουμε με τον ...
Read more
Η λεπτή διαφορά ανάμεσα στην αυτοεκτίμηση και το ναρκισσισμό
Ένα διογκωμένο εγώ σημαίνει ότι μερικές φορές το άτομο σχετίζεται με τους άλλους μόνο για να λάβει ως αντάλλαγμα την ...
Read more
Ο φόβος της αδράνειας: 4 τρόποι να τον καταπολεμήσουμε και να γίνουμε δημιουργικοί
Το πιθανότερο είναι ότι ήδη θα γνωρίζετε το FOMO (το φόβο δηλαδή μήπως χάσουμε κάτι σημαντικό όσο μένουμε μακριά από ...
Read more
Αυτές οι τροφές κάνουν τα μαλλιά δυνατά και λαμπερά
Όταν πρόκειται για την υγεία των μαλλιών, δε παίζουν ρόλο μόνο τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε, αλλά σημαντικό ρόλο παίζουν και ...
Read moreΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
