fbpx
  • Editorial
  • Advertise
  • Επικοινωνία
Humans of Κalamata | Ειδήσεις, Άνθρωποι, Δράσεις
2nd Peloponnese Beer Festival Expo | Kalamata 2022
  • HUMANS
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • All
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΑΛΑΜΑΤΑ - ΜΕΣΣΗΝΙΑ
    Reggina: Ο νέος πολυχώρος, της Καλαμάτας

    Ρεγγίνα: Ο νέος πολυχώρος, το σημείο όπου η πόλη μας ΝΙΚΑ τον καρκίνο

    2nd Peloponnese Beer Festival only craft

    Το 2nd Peloponnese Beer Festival only craft είναι γεγονός

    Το 1ο Φεστιβάλ Γαστρονομίας της Περιφέρειας Πελοποννήσου

    Peloponnese Food Stories / Ιστορίες Γεύσεων, Ανθρώπων, Πολιτισμού

    Ανθεστήρια Καλαμάτα

    Καλαμάτα: Ανθεστήρια 2022. Αναβιώση του θεσμού

  • ΤΕΧΝΗ
  • IN SOCIAL
  • SEEN@WORLD
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
  • ΕΥΕΞΙΑ
  • HumansART
No Result
View All Result
  • HUMANS
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
    • All
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΑΛΑΜΑΤΑ - ΜΕΣΣΗΝΙΑ
    Reggina: Ο νέος πολυχώρος, της Καλαμάτας

    Ρεγγίνα: Ο νέος πολυχώρος, το σημείο όπου η πόλη μας ΝΙΚΑ τον καρκίνο

    2nd Peloponnese Beer Festival only craft

    Το 2nd Peloponnese Beer Festival only craft είναι γεγονός

    Το 1ο Φεστιβάλ Γαστρονομίας της Περιφέρειας Πελοποννήσου

    Peloponnese Food Stories / Ιστορίες Γεύσεων, Ανθρώπων, Πολιτισμού

    Ανθεστήρια Καλαμάτα

    Καλαμάτα: Ανθεστήρια 2022. Αναβιώση του θεσμού

  • ΤΕΧΝΗ
  • IN SOCIAL
  • SEEN@WORLD
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
  • ΕΥΕΞΙΑ
  • HumansART
No Result
View All Result
Humans of Κalamata | Ειδήσεις, Άνθρωποι, Δράσεις
No Result
View All Result
Χαριέττα Λιακάκη

Χαριέττα Λιακάκη

Χαριέττα Λιακάκη: Οτιδήποτε άσχημο συμβαίνει να μπορεί να αντιμετωπιστεί με στωικότητα και κρυφή αισιοδοξία

07/03/2018
in Uncategorized

Τη γνωρίσαμε, σε μια εκδήλωση πριν λίγους μήνες όπου μίλησε για τον “άλλο μας εαυτό”… Μας κέρδισε η αμεσότητα και η καθαρότητα στο βλέμμα της, καθώς και η γλυκύτητα με την οποία εκφραζόταν. Όμορφη, καλλιεργημένη, λάτρης της μουσικής, των ταξιδιών και της καλής παρέας, η Χαριέττα Λιακάκη είναι από τους ανθρώπους που ήρθαν στη ζωή σου για να την φωτίσουν!

Ξυλεία Τομαράς Καλαμάτα από το 1947 Ξυλεία Τομαράς Καλαμάτα από το 1947 Ξυλεία Τομαράς Καλαμάτα από το 1947

Πείτε μας λίγα λόγια για εσάς……

Γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Καλαμάτα. Από μικρή μου άρεσαν δυο πράγματα. Η μουσική και η ψυχολογία. Τελικά αποφάσισα να ασχοληθώ επαγγελματικά με το δεύτερο. Όταν τελείωσα το λύκειο έφυγα για σπουδές στη Μεγάλη Βρετανία. Νιώθω πολύ τυχερή που μου δόθηκε η δυνατότητα από τους γονείς μου να σπουδάσω εκεί και να έρθω σε επαφή με μια άλλη νοοτροπία και με ανθρώπους από πολλά διαφορετικά μέρη της γης. Το να έρχομαι σε επαφή με έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης με μαγεύει. Για αυτό αγαπώ τόσο πολύ το να ταξιδεύω, για αυτό αγαπώ τόσο πολύ τη δουλειά μου.

Σε ποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση έχετε εκπαιδευτεί;

Στην Αγγλία, κατα τη διάρκεια των τριετών μεταπτυχιακών μου σπουδών πάνω στη Συμβουλευτική Ψυχολογία, εκπαιδεύτηκα στην ανθρωποκεντρική προσέγγιση του Ρότζερς και στη γνωστική-συμπεριφοριστική θεραπεία. Αργότερα όταν επέστρεψα στην Ελλάδα παρακολούθησα το τετραετές μεταπτυχιακό πρόγραμμα του Gestalt Foundation στην Αθήνα πάνω στην ψυχοθεραπευτική προσέγγιση Γκεστάλτ και ύστερα μετεκπαιδεύτηκα επιπλέον στις μεθόδους θεραπείας ψυχικού τραύματος EMDR και CRM.

Φαίνεται πως έχετε εκπαιδευτεί σε διαφορετικές προσεγγίσεις. Πώς επιλέγετε κάθε φορά πώς θα δουλέψετε με τον κάθε άνθρωπο που θα ζητήσει τη βοήθεια σας;

Για εμένα ακρογωνιαίος λίθος της θεραπείας είναι η θεραπευτική σχέση που αναπτύσσεται μεταξύ θεραπευτή – θεραπευόμενου. Προσωπικά, κάθε φορά αντιμετωπίζω τον άνθρωπο απέναντι μου σαν άνθρωπο και όχι σαν διαγνωστική ταμπέλα. Με αυτή τη λογική βλέπω τον κάθε άνθρωπο σαν κάτι ξεχωριστό και το μέλημά μου κάθε φορά είναι να τον καταλάβω. Να καταλάβω πώς έφτασε να αντιμετωπίζει τα προβλήματα που αντιμετωπίζει στο σήμερα, μέσα από τον τρόπο που μεγάλωσε, μέσα από τις εμπειρίες του παρελθόντος, μέσα από τις τωρινές του συνθήκες. Να καταλάβω ποιο είναι το στηρικτικό του πλαίσιο, ποιές είναι οι πηγές μέσα από τις οποίες αντλεί τη δύναμη να αντιμετωπίζει τις όποιες δυσκολίες της καθημερινότητας του.

Η θεραπευτική διαδικασία για εμένα δεν είναι τυποποιημένη αλλά εξατομικεύεται με βάση τις ανάγκες του κάθε ανθρώπου. Για αυτό και για εμένα η εκπαίδευση στις διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις αποτελούσε εξ αρχής σημαντικό στόχο. Ήθελα να έχω τα εργαλεία για να μπορώ να φτιάχνω εξατομικευμένα πλάνα θεραπείας. Αλλιώς θα προσεγγίσω έναν άνθρωπο που ταλαιπωρείται από άγχος ή από κατάθλιψη, αλλιώς έναν άνθρωπο που θέλει απλά να γνωρίσει βαθύτερα τον εαυτό του ώστε να ρυθμίσει τη ζωή του βάση των αυθεντικών εσωτερικών του αναγκών.

Ποια είναι η κατάσταση της ψυχοθεραπείας σήμερα στην Ελλάδα; Υπάρχει ακόμη το “στίγμα” ή οι άνθρωποι απευθύνονται άφοβα στους ειδικούς;

Νομίζω ότι σε σχέση με παλιότερα, οι άνθρωποι φτάνουν πιο εύκολα στο γραφείο του ψυχολόγου. Μιλούν πιο εύκολα για αυτήν τους την εμπειρία σε φίλους και γνωστούς. Βέβαια το “στίγμα” για κάποιους υπάρχει ακόμα. Όσο όμως περνούν τα χρόνια, η αίσθηση μου είναι ότι οι νεότεροι άνθρωποι βλέπουν την ψυχοθεραπεία και τη συμβουλευτική σαν ένα επιπλέον μέσο εσωτερικής ανάπτυξης και αυτογνωσίας. Καταλαβαίνουν πως δε χρειάζεται κάποιος να είναι “διαταραγμένος” για να φτάσει στο σημείο να πάρει το τηλέφωνο για να κλείσει ραντεβού, σε κάποιον ψυχολόγο.

Μια και το αναφέρατε… Ποιά είναι η διαφορά μεταξύ ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής;

Τα όρια που διακρίνουν την ψυχοθεραπεία από τη συμβουλευτική δεν είναι πάντα ευδιάκριτα. Γενικά μιλώντας όμως, θα έλεγα ότι η συμβουλευτική, αναφέρεται σε μια πιο βραχυπρόθεσμη διαδικασία που στόχο έχει να βοηθήσει κάποιον, να ξεκαθαρίσει τα συναισθήματα και τις σκέψεις του γύρω από ένα συγκεκριμένο ζήτημα που τον απασχολεί, ώστε να πάρει τις αποφάσεις που χρειάζεται να πάρει, για να νιώσει ότι έχει και πάλι στα χέρια του, το πηδάλιο της ζωής του.

Η ψυχοθεραπεία είναι μια πιο μακρόχρονη και βαθιά διαδικασία, βασίζεται πολύ περισσότερο στη θεραπευτική σχέση μεταξύ θεραπευτή – θεραπευόμενου. Είναι ένα “ταξίδι” στην ουσία, μέσα στην ψυχή του δεύτερου. Στόχος του ταξιδιού αυτού είναι, για τον θεραπευόμενο να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του, τις πραγματικές του ανάγκες, ώστε να βιώσει τη χαρά και την ικανοποίηση στην καθημερινότητα της ζωής του. Να νιώσει γεμάτος και ευτυχισμένος. Οτιδήποτε άσχημο που του συμβαίνει να μπορεί να το αντιμετωπίσει με στωικότητα και κρυφή αισιοδοξία, χωρίς να χάνει κάθε φορά, τη γη κάτω από τα πόδια του.

Χαριέττα Λιακάκη

Τι θα λέγατε σε κάποιον που διστάζει να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία;

Θα εξέταζα τους λόγους για τους οποίους διστάζει. Ποιά είναι τα δευτερογενή οφέλη που αποκομίζει με το να εμμένει προσκολλημένος στα προβλήματα του; αυτά μπορεί να αποδειχθούν πολύ ισχυρά. Ύστερα θα του εξηγούσα πώς λειτουργεί η ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Τί μπορεί να κερδίσει από αυτήν. Είναι σημαντικό να υπάρχει σωστή ενημέρωση, ώστε να ξέρει ο θεραπευόμενος τί να περιμένει και τί όχι, αλλά και το ποια είναι η δικιά του ευθύνη, απέναντι στη θεραπεία.

Πείτε μας λίγα λόγια για την ατμόσφαιρα της 1ης συνεδρίας με νέους ασθενείς/πελάτες.

Για πολλούς ανθρώπους, η πρώτη συνεδρία φέρνει μια αμηχανία. Ειδικά αν στο παρελθόν, δεν είχαν την αντίστοιχη εμπειρία. Για μερικούς, το να μιλήσουν για τον εαυτό τους αποτελεί πρόκληση, αφού είναι κάτι που δεν έχουν μάθει ποτέ να κάνουν. Δυσκολεύονται πολύ στο να ανοίγονται συναισθηματικά και να μιλούν για αυτό που τους προβληματίζει. Το βλέπω αυτό ειδικότερα σε άντρες, που έρχονται στο γραφείο μου.

Οπότε εκεί χρειάζεται χρόνος, για να “σπάσει ο πάγος”. Άλλοι άνθρωποι, χρειάζονται απλά πολύ ενθάρρυνση, για να ανοιχτούν. Για αυτούς, είναι πρωτόγνωρο, το να τους δώσει κάποιος το χρόνο και να τους ακούσει με ενδιαφέρον. Άλλοι πάλι, μιλούν πολύ σε αυτήν την πρώτη μας συνάντηση, σχεδόν ασταμάτητα. Θέλουν να ανακουφιστούν άμεσα, σε σχέση με αυτά που κουβαλούν μέσα τους για ένα τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα. Θέλουν από εμένα να ακούσουν τη συμβουλή, που θα τους βοηθήσει να ξεμπλοκάρουν και να προχωρήσουν γρήγορα παρακάτω. Βέβαια εκεί τους εξηγώ, ότι “μαγικά ραβδιά” δεν υπάρχουν και ότι αν θέλουν αποτελέσματα, χρειάζεται να συνεργαστούν μαζί μου, παραμένοντας στη θεραπευτική διαδικασία για όσο χρειαστεί και παίρνοντας την προσωπική τους ευθύνη πάνω στη θεραπεία τους.

Μπορείτε να αναφέρετε κάποιο πολύ ιδιαίτερο ή παράξενο περιστατικό που συνέβη στη δουλειά σας;

Δε θα μιλήσω για συγκεκριμένο περιστατικό, καθώς θέλω να αποφύγω πιθανή σκιαγράφηση ατόμων και καταστάσεων. Στη δουλειά μας η εχεμύθεια είναι πολύ σημαντική. Πόσο μάλλον σε μια επαρχιακή πόλη! Γενικότερα όμως για εμένα, η θεραπευτική δουλειά που έκανα με έγκλειστους σε φυλακές του Λονδίνου, ήταν από τις πιο ενδιαφέρουσες και ιδιαίτερες στιγμές που μπορώ να ανακαλέσω πάνω στην επαγγελματική μου εμπειρία.

Ποιοι είναι οι συχνότεροι λόγοι για τους οποίους σας επισκέπτεται κάποιος;

Νομίζω ότι συχνότερος λόγος αποτελεί το άγχος, οι κρίσεις πανικού, οι φοβίες, οι ψυχαναγκασμοί κτλ. Το να ταλαιπωρείται κάποιος από κατάθλιψη δυστυχώς, είναι επίσης και αυτό πολύ συχνό φαινόμενο. Βέβαια πολλές φορές έρχονται και άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα στις διαπροσωπικές τους σχέσεις ερωτικές και μη, ή γονείς για συμβουλευτική πάνω σε θέματα των παιδιών τους.

Επιγραμματικά, τι θα προτείνατε σε κάποιον που βιώνει πολύ άγχος στην καθημερινότητα του;

Η σωματική άσκηση και η σωστή διατροφή, μπορούν να βοηθήσουν πολύ. Επιπλέον βοηθητική μπορεί να είναι, η πρακτική του διαλογισμού και η εκμάθηση αναπνοών χαλάρωσης. Η ψυχοσυναισθηματική αποδοχή των πραγμάτων που μπορεί κανείς να ελέγξει και αυτών που δε μπορεί, καθώς και η ικανότητα της σοφής διάκρισης μεταξύ των δύο, αποτελεί επίσης σημαντικό στάδιο στην αποκατάσταση της ψυχικής ηρεμίας.

Δυστυχώς όμως αναγνωρίζω, πως ό,τι και να προτείνω εδώ σε δυο σειρές, θα είναι δύσκολο να το ακολουθήσει με συνέπεια, ένας άνθρωπος, που βιώνει πολύ άγχος στην καθημερινότητα του. Όταν το άγχος γίνεται υπερβολικό, “καταπίνει” και καθιστά πολύ δύσκολη την επίτευξη της λογικής σκέψης και συμπεριφοράς. Είναι πολύ δύσκολο λοιπόν για κάποιον, χωρίς να εξεταστούν τα βαθύτερα αίτια του υπερβολικού του άγχους, να καταφέρει να απαλλαχθεί από αυτό.

Εκεί έρχεται λοιπόν, η αναγκαιότητα του να επισκεφτεί κάποιος έναν ειδικο ψυχικής υγείας. Αυτό φυσικά μόνο, αν αποφασίσει συνειδητά, πως θέλει πραγματικά να καλυτερεύσει την ποιότητα της καθημερινότητας του.

http://www.chariettaliakaki.gr/

Tags: HumansofkalamataΚαλαμάταΧαριέττα Λιακάκηψυχολόγος
ShareTweetShare
Πλήρη μελέτη και κατασκευή ολοκληρωμένων εγκαταστάσεων Ζυθοποιείων, Οινοποιείων και γενικότερα βιομηχανιών υγρών τροφίμων.Πλήρη μελέτη και κατασκευή ολοκληρωμένων εγκαταστάσεων Ζυθοποιείων, Οινοποιείων και γενικότερα βιομηχανιών υγρών τροφίμων.Πλήρη μελέτη και κατασκευή ολοκληρωμένων εγκαταστάσεων Ζυθοποιείων, Οινοποιείων και γενικότερα βιομηχανιών υγρών τροφίμων.
Previous Post

O Χρήστος Σίνης : δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα χωρίς λύση!

Next Post

Μαριάννα Κατσουλίδη : Η ζωγραφική είναι μια αγάπη και ο κάθε κύκλος δουλειάς ένας έρωτας

Related Posts

Σε πανηγυρικό κλίμα η Αδελφοποίηση της Καλαμάτας με το Λόουελ
Uncategorized

Σε πανηγυρικό κλίμα η Αδελφοποίηση της Καλαμάτας με το Λόουελ

03/05/2022
2o «Showcase Festival» στην Καλαμάτα
Uncategorized

2o «Showcase Festival» στην Καλαμάτα

01/07/2021
Εθελοντική αιμοδοσία από το Πολιτιστικό Σύλλογο Μ.Μαντίνειας οι «Μαντινέοι»
Uncategorized

Μεσσηνία: Εθελοντική αιμοδοσία Συλλόγων

22/03/2021
Με μάσκα, ουρές και αστυνομικές δυνάμεις εορτάζονται σήμερα τα Θεοφάνεια στους ναούς της χώρας.
Uncategorized

Θεοφάνεια με μάσκα, ουρές για θεία κοινωνία και αστυνομικές δυνάμεις

06/01/2021
Load More

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Reggina: Ο νέος πολυχώρος, της Καλαμάτας

Ρεγγίνα: Ο νέος πολυχώρος, το σημείο όπου η πόλη μας ΝΙΚΑ τον καρκίνο

06/07/2022
2nd Peloponnese Beer Festival only craft

Το 2nd Peloponnese Beer Festival only craft είναι γεγονός

04/07/2022
Το 1ο Φεστιβάλ Γαστρονομίας της Περιφέρειας Πελοποννήσου

Peloponnese Food Stories / Ιστορίες Γεύσεων, Ανθρώπων, Πολιτισμού

04/07/2022
Ανθεστήρια Καλαμάτα

Καλαμάτα: Ανθεστήρια 2022. Αναβιώση του θεσμού

23/05/2022
Υπαίθριο Πάρκο Ελιάς

Υπαίθριο Πάρκο Ελιάς στην Καλαμάτα

17/05/2022
Αυτό το άγαλμα ονομάζεται «Μελαγχολία - Κενό στην Ψυχή» και δημιουργήθηκε από τον Albert Gyorgy, έναν καλλιτέχνη πατέρα που έχασε το παιδί του.

Μελαγχολία – Κενό στην Ψυχή του Albert Gyorg

16/05/2022
Load More
Διαμονή στη Μεσσηνία για υπέροχες διακοπέςΔιαμονή στη Μεσσηνία για υπέροχες διακοπέςΔιαμονή στη Μεσσηνία για υπέροχες διακοπές

HUMANS OF KALAMATA

Ένα ειδησεογραφικό ηλεκτρονικό περιοδικό με ειδήσεις, νέα, δράσεις από την Καλαμάτα, την Ελλάδα και τον κόσμο.
Το Humans Of Kalamata έχει ως βασικό στόχο να προβάλλει τη δημιουργικότητα, τις ιδέες και τις δράσεις των ανθρώπων της Καλαμάτας και όχι μόνο.
Επικοινωνήστε μαζί μας humansofkalamata@gmail.com

Follow Us

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

  • HUMANS
  • HumansART
  • IN SOCIAL
  • SEEN@WORLD
  • Uncategorized
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ – ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΕΥΕΞΙΑ
  • ΚΑΛΑΜΑΤΑ – ΜΕΣΣΗΝΙΑ
  • ΝΕΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
  • ΤΑΞΙΔΕΥΟΝΤΑΣ
  • ΤΕΧΝΗ & ΔΡΩΜΕΝΑ

ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ EMEDIA

#CityVibes #Kalamata

Φωτογραφία απο την καθημερινότητα στην Καλαμάτα
cityvibes kalamata
  • Editorial
  • Advertise
  • Επικοινωνία

© 2020 HumansofKalamata Webdevelpment by 3Q

No Result
View All Result
  • HUMANS
  • ΚΑΛΑΜΑΤΑ – ΜΕΣΣΗΝΙΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ
  • IN SOCIAL
  • SEEN@WORLD
  • ΤΕΧΝΗ & ΔΡΩΜΕΝΑ
  • ΕΥΕΞΙΑ
  • ΤΑΞΙΔΕΥΟΝΤΑΣ

© 2020 HumansofKalamata Webdevelpment by 3Q

Χρησιμοποιούμε cookies για να βελτιώσουμε τη λειτουργικότητα του του δικτυακού μας τόπου, για να σας προσφέρουμε καλύτερη εμπειρία χρήστη.
Κάνοντας κλικ στο "Αποδοχή", αποδέχεστε τη χρήση ΟΛΩΝ των cookies.
Ρυθμίσεις CookieΑΠΟΔΟΧΗ
Manage consent

Επισκόπηση Απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie για να βελτιώσει την εμπειρία σας ενώ περιηγείστε στον ιστότοπο. Από αυτά, τα cookie που κατηγοριοποιούνται ως απαραίτητα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας, καθώς είναι απαραίτητα για τη λειτουργία βασικών λειτουργιών του ιστότοπου. Χρησιμοποιούμε επίσης cookie τρίτων που μας βοηθούν να αναλύσουμε και να κατανοήσουμε πώς χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies θα αποθηκευτούν στο πρόγραμμα περιήγησής σας μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Έχετε επίσης την επιλογή να εξαιρεθείτε από αυτά τα cookie. Ωστόσο, η εξαίρεση από ορισμένα από αυτά τα cookie μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία περιήγησής σας.
Aπαραίτητα
Always Enabled
Τα απαραίτητα cookie είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookie που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.
Μη Απαραίτητα
Τυχόν cookie που ενδέχεται να μην είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων ονομάζονται μη απαραίτητα cookie. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συναίνεση του χρήστη πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό σας.
SAVE & ACCEPT
Open toolbar

Εργαλεία Προσβασιμότητας

  • + Γραμματοσειρά
  • - Γραμματοσειρά
  • Ασπρόμαυρο
  • Υψηλή Αντίθεση
  • Αρνητική Αντίθεση
  • Ελαφρύ Φόντο
  • Υπογράμμιση
  • Ευανάγνωση
  • Reset