Οι πολλές ώρες δουλειάς αυξάνουν τον κίνδυνο δεύτερου εμφράγματος
Οι άνθρωποι που επιστρέφουν στην εργασία τους μετά από ένα έμφραγμα και εργάζονται πολλές ώρες -περισσότερες από 55 την εβδομάδα- αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να...
ΕΥΕΞΙΑ
ΕΥΕΞΙΑ! Άρθρα ψυχολογίας, κοινωνιολογίας, ευεξίας, ιατρικά.
6 συμβουλές για να ενεργοποιήσετε αποτελεσματικά την απώλεια βάρους
Αν έχετε ποτέ προσπαθήσει να χάσετε βάρος, ξέρετε ότι σπάνια αποδεικνύεται εύκολο. Χρειάζεται χρόνο, αφοσίωση και μάθηση. Χρειάζεται να διαμορφωθούν...
Το φαινόμενο της υπερφαγίας: Μια εσωτερική μάχη του εγκεφάλου
Γιατί η επιθυμία μας να συνεχίσουμε να τρώμε είναι ισχυρότερη από το σήμα του εγκεφάλου που μας ειδοποιεί ότι είμαστε...
7 συνδυασμοί τροφών που μπορούν να επιταχύνουν την απώλεια βάρους
Η έντονη καθιστική ζωή που κάνουμε έχει αρχίσει να αποκαλύπτει τις επιδράσεις της στο σώμα μας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα,...
Φυσική δραστηριότητα: Επίπεδα και οφέλη για την υγεία σας
Κάθε επίπεδο φυσικής δραστηριότητας παρέχει διαφορετικά οφέλη. Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από την αύξηση...
Συμβουλές για να ενθαρρύνετε το έφηβο παιδί σας να διαβάσει
Η εφηβεία είναι μια απαιτητική περίοδος για κάθε παιδί. Ενώ είναι φυσιολογικό το παιδί σας σε αυτή τη φάση της...
6 μικρά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όταν νιώθουμε εξουθενωμένοι από την πανδημία
Εδώ κι έναν χρόνο ζούμε την κρίση που έφερε ο Covid-19 και ως εκ τούτου είμαστε δικαιολογημένα εξουθενωμένοι, χωρίς ενέργεια...
6 υγιεινές τροφές που συχνά καταναλώνουμε με τον λάθος τρόπο
Έχουμε τις καλύτερες των προθέσεων όταν επιλέγουμε υγιεινές τροφές στη διατροφή μας. Όμως, αν καταλήγουμε να τις καταναλώνουμε με τον...
Η λεπτή διαφορά ανάμεσα στην αυτοεκτίμηση και το ναρκισσισμό
Ένα διογκωμένο εγώ σημαίνει ότι μερικές φορές το άτομο σχετίζεται με τους άλλους μόνο για να λάβει ως αντάλλαγμα την...
Τα 5 πιο σημαντικά οφέλη της αλόης βέρα στην επιδερμίδα μας
Η αλόη βέρα μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα από το να ανακουφίζει από το ηλιακό έγκαυμα. Οι βλαστοί της αποθηκεύουν...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
