Σάββατο, 28 Ιουλίου 2018 17:05

Κάλλιο εμείς οι ζωντανοί να το θυμόμαστε .. την αξία της αγκαλιάς και πόση δύναμη έχει!

Κάλλιο εμείς οι ζωντανοί να το θυμόμαστε .. την αξία της αγκαλιάς και πόση δύναμη έχει! Κάλλιο εμείς οι ζωντανοί να το θυμόμαστε .. την αξία της αγκαλιάς και πόση δύναμη έχει!

Την ύστατη στιγμή αγκαλιάστηκαν να προστατευτούν .. αγκαλιάστηκαν να νικήσουν την απελπισία ..
αγκαλιάστηκαν να ξεφτίσουν το θάνατο με την αγάπη τους ...

Κάλλιο εμείς οι ζωντανοί να το θυμόμαστε .. την αξία της αγκαλιάς και πόση δύναμη έχει!

Ποια είναι όμως η δύναμη της αγκαλιάς?
Η Virginia Satir, γνωστή οικογενειακή θεραπεύτρια συνήθιζε να λέει: «Χρειαζόμαστε 4 αγκαλιές τη μέρα για να επιβιώσουμε, 8 αγκαλιές την ημέρα για να παραμείνουμε υγιείς και 12 αγκαλιές την ημέρα για να μεγαλώσουμε». Όταν αγκαλιάζουμε λοιπόν τα παιδιά μας συχνά, όταν μας βλέπουν να αγκαλιαζόμαστε μεταξύ μας ως ζευγάρι ή να μοιράζουμε γενικά απλόχερα αγκαλιές και όχι μόνο κάθε …Χριστούγεννα ή Πάσχα, τα παιδιά μεγαλώσουν με ασφάλεια, ψυχική ισορροπία και μαθαίνουν να εκφράζουν και αυτά τα δικά τους συναισθήματα…

Η αγκαλιά είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος να δείξεις την αγάπη σου σε κάποιον χωρίς να του πεις ούτε μία κουβέντα.

Ειδικοί προσπάθησαν να αναλύσουν γιατί η αγκαλιά μας λυτρώνει ψυχικά τόσο πολύ, γιατί μας δημιουργεί αίσθημα γαλήνης και ασφάλειας. Η μελέτη απέδειξε ότι καθημερινές και σφιχτές αγκαλιές απελευθερώνουν στον οργανισμό μας μία από τις σημαντικότερες ορμόνες που υπάρχουν στον εγκέφαλό μας , την οξυτοκίνη, η οποία είναι γνωστή και ως "η ορμόνη της αγάπης" και είναι υπεύθυνη για το αίσθημα προστασίας και ασφάλειας που νοιώθουμε, όπως στη μείωση της κορτιζόλης, της ορμόνης που είναι υπεύθυνη για το στρες.
Η συγκεκριμένη ορμόνη, μάλιστα, όταν βρίσκεται σε υψηλό επίπεδο συντελεί στο να δημιουργηθούν σχέσεις αγάπης ανάμεσα στη μητέρα και το παιδί, ακριβώς επειδή εξαλείφει το αίσθημα του φόβου και μειώνει τις αρνητικές σκέψεις. Όσο πιο πολύ λοιπόν αγκαλιαζόμαστε, τόσο πιο ευτυχισμένοι και ασφαλείς νοιώθουμε!

Κ μένω στην κουβέντα της μητέρας Φύτρου που έχασε την οικογένεια της στο Μάτι ... "να αγκαλιάζετε τα παιδιά σας καθημερινά"

 

Διαβάστηκε 450 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Σάββατο, 28 Ιουλίου 2018 17:21
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Φαντάσου...

Like us on Facebook

 

 Humansof Kalamata // Editorial

Δώσε φωνή στο πάθος σου !

Kαι έρχεται μια στιγμή, που η φωνή σου θες να ακουστεί στην πόλη... Γιατί αγαπάς την Ζωή, την Φύση, τον τόπο που γεννήθηκες, μεγάλωσες ή απλά επέλεξες να κατοικείς. Και θες αυτή η πόλη να γίνει ακόμα πιο όμορφη, πιο φιλόξενη, πιο αληθινή... Αυτή η στιγμή ήρθε λοιπόν! Με την ανατολή του 2016, το "Humans of Kalamata" γίνεται ένα με σένα. Γίνεται η φωνή σου!

Περιμένουμε τα άρθρα σας στο   Humansofkalamata@gmail.com  και ελάτε να δημιουργήσουμε μαζί την πόλη που φανταζόμαστε!